是宁自明这狗东西，活的无比滋润。

真是好人不长命，祸害遗千年。

宁宸突然间愣了一下，他好像真把自己当成这个世界的宁宸了。

“蓝星，你想什么时候开始锻炼？”

宁宸道：“现在可以吗？”

陈老将军笑道：“还是个急性子，好...元忠，带蓝星去演武场。”

“蓝星，中午就别回去了...老夫设宴，你陪老夫喝两杯！”

宁宸抱拳，“蓝星遵命！”

将军府占地很大，有专门的演武场。

敢在京城这个地方，私自养兵的，除了玄帝，也只有陈老将军了。

只不过这些将士都是记录在册的，都是曾经跟着陈老将军的老部下，人数也不多。

宁宸跟着元忠来到演武场。

刚才在路上问过了，元忠姓齐，全名齐元忠。

演武场上，一群气息彪悍的汉子，赤裸着上身，肌肉虬结，扛着圆木，正在绕着演武场奔跑，挥汗如雨。

宁宸有些恍惚，好像一下子回到了曾经的军营生活。

“蓝公子，你就先跟着他们跑吧，先活动一下身体。”

“好！”

宁宸也不废话，脱掉大氅叠好放在一旁，然后将里面的薄衣衫脱掉，露出干巴巴的上半身。

宁宸看看自己的身材，跟排骨成精了似的，有些尴尬。

齐元忠笑道：“蓝公子，天气太冷，你身子弱，别感染了风寒。”