制定了锻炼计划。

晚上早睡，早上天蒙蒙亮就起床，先是出门跑步，然后回来吃早餐，接着开始器械训练。

按照身体的具体情况，他并未强求一定要跑多远，而是循序渐进。

当然，除了身体的锻炼之外，食物的摄入也必不可少，他胃口可是比以前大了很多。

就这么坚持了大半个月，周元这才感觉到自己的身体有了点力量，健康了很多。

月底了，云州诗社的郊外活动紧张筹备着，这几天赵蒹葭也显然忙碌了很多，在家的时间都很少。

但她还是在早上的时候，终于忍不住问了出来：“周元，你天天做这些，是要练武吗？”

周元笑道：“未必是练武，强身健体也很有必要，你知道的，家里穷，小时候没得吃，从小我身体就不大好。”

赵蒹葭点了点头，于是试着问道：“对了，云州诗社你也来参加吧，都是些同龄人，聊聊诗词，采风画几幅画，也是很好的。”

这种活动周元就敬谢不敏了，他实在没兴趣和一群文人士子去装逼。

名义上是什么诗词活动，其实就是男男女女郊游玩耍，顺便交朋友搞暧昧。

“哦，这几天我有事，就不去了。”

周元笑道：“你们玩的开心就好。”

赵蒹葭有些失望，轻轻道：“周元，其实你挺有才学的，你的上联，你的词，最近都是云州士子们热议的话题，他们挺欢迎你的。”

周元道：“我还是不去了，我是真有事。”

他指了指一旁的斑竹，笑道：